1》白癜风及时调整情绪尽可能保持心态平和、心情愉悦。提升自己面对突发事件的应对能力，

　　2》白癜风正确看待生活以及工作当中存在的压力。培养健康的兴趣爱好来分散自己的注意力，在压力较大的时候听听音乐或者外出散心等，选择一个自己喜欢且能纾解不良情绪的方式释放。

　　3》白癜风导致身体内分泌发生紊乱，既影响黑色素细胞正常新陈代谢，也会影响自身免疫系统。而且精神紧张会导致身体肾上腺素分泌增加，会过度消耗血液中的酪氨酸酶，而酪氨酸又是黑色素合成必须的物质，增加诱发白癜风的率

　　建议;白癜风外出时注意防暴晒，工作及劳动时尽量避免外伤发生。需要接触刺激性化学物质时，注意做好防护措施。白癜风注意情绪方面，长期过度紧张、精神压力过大，不利于会情绪产生，