1》白癜风提高患者的身体素质很重要。所以白癜风患者应适量进行有氧运动，

　　2》白癜风运动时尽量选择空气清新的场所，空气的纯净度对人情绪的放松也有帮助，而且这样也能减少有害气体的吸入。

　　3》白癜风患者在早秋夏末季应该积极地、适度地晨晒是早晨8/9点钟或下午太阳落山的太阳宜选择中午前后，晨晒的时间20/30分钟，紫外线一定不要超时。

　　建议;白癜风的晨晒这种就可缩减强烈的紫外线直射对肌肤的损害，有利于发挥长波阳光的效用。慎用化妆品遮挡白斑，秋天的皮肤干燥，很多人会选择使用些补水的护肤品补水很重要。